自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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今天我們讀的書是《每個女人都需要有的六個丈夫》，我們從七個部分來介紹本書：（一）本書價值（二）婚姻的常見誤區（三）婚姻要經歷的六個階段（四）每個階段要實現的目標（五）如何克服困難（六）如何通過改變獲得美滿婚姻（七）本書金句。今天我們來分享第二部分：婚姻的常見誤區。 結婚前，女人們總是喜歡對男人們說：“我嫁給你，就是喜歡你現在的樣子，希望你永遠不要變，我們的愛也不會變。” 結婚后，女人們總是在抱怨男人：“為什么結婚這么多年，你還是原來的死樣子？飯不會做，衣服不會洗，孩子也不管，除了會掙點錢，還會干什么？我就想不明白了，當初怎么就嫁給了你！” 很多人不明白，為什么婚后他還是那個他，而我們卻不滿足了呢？ 事實上，這是因為我們對婚姻存在著嚴重的認知誤區而造成的。 隨著年歲的增長，我們在變，我們對生活和婚姻的看法也在變。 20歲時我們需要的伴侶，與30歲、40歲甚至年齡更大時需要的截然不同。 女人這一生從戀愛到衰老會經歷六個階段，從這一點來說，女人這一生至少需要有六個丈夫。 男人們必須適時改變、接受改變，才能滿足女人們在不同階段的不同需求。 許多人認為，婚姻需要一成不變，認為相愛的兩個人根本不需要任何改變，所以很多人拒絕改變，排斥改變，甚至痛恨改變，認為改變會讓婚姻陷入危機。 絕大多數人都沒有意識到改變對于婚姻的重要性，誤認為夫妻中某一方變了才是婚姻亮起紅燈的主要原因。 但事實是，婚姻中的每個人都在不斷地成長和改變，只有那些一成不變的人才會使自己的婚姻陷入危機。 一位丈夫抱怨到：剛結婚時，妻子的精力都花在家里，但最近幾年，妻子卻一門心思追逐自己的夢想。 由于妻子在時間上的投入和工作上的努力，最終贏得了升職的機會，于是這位丈夫一口咬定，是妻子的這個改變，使他們的婚姻破裂了。 這類丈夫沒有意識到，其實正是由于自己一直在原地踏步、停滯不前，所以他們才會對伴侶的成長不以為然。 照這樣下去，他們勢必在不知不覺中與伴侶的差距越拉越大、距離越來越遠，覺得自己失去尊重，甚至會覺得整個世界都把他們拋棄了。 因此，他們必須學會接受改變，認識到改變是婚姻關系中的一種必然現象。 否則，他們要么離婚，要么與配偶的矛盾不斷升級，爭吵不休，一直在絕望中掙扎。 只有夫妻雙方必須一起改變、共同成長，婚姻才會持久。 如果拒絕改變、排斥改變，婚姻很可能就會走到盡頭。 男人們普遍對改變懷有抵觸情緒，他們覺得妻子正是因為欣賞他們身上所具備的優秀特質才嫁給了自己，所以自己并不需要改變和成長。 當一位丈夫準備與朋友待在外面，打電話給妻子征得同意時，那位朋友往往會說：“行了吧，哥們兒！你的生活誰做主？你上廁所也要向她請示嗎？”于是丈夫們往往會放棄征得妻子同意的想法，以捍衛自己的主權。 對于這類丈夫來說，把自己變成對妻子俯首帖耳，言聽計從，什么事情都要商量，什么事都做不了主的人，就意味著投降認輸，甚至是背叛自己。 事實上，如果你盡到做伴侶的責任和義務，在相處中不斷地調整自己，去適應對方的需求，你其實并不會變成另外一種人，而是會一步步走向成熟。 改變自己并不需要你舍棄原有的性格特質，而是要求你挖掘性格中蘊藏的新特質。 就像一棵樹長出了新的枝丫，真正改變的，只是你處理問題的方式愈加成熟。 幸福的婚姻與不幸的婚姻之間最大的區別在于：和諧的夫妻總是建立新的紐帶、擁有新的體驗，使得兩人總是相親相愛； 而不和諧的夫妻既不改變自己的性格，也不變換自己的做事方式，總是拘泥于過去，于是，婚姻生活成了一潭死水。 很多人把婚姻看做是一場馬拉松，從結婚開始，就一直不停的向前跑，每個人都在吃力地支撐著自己，卻不知能否到達終點。 其實，婚姻并不是一場馬拉松，它更像是一場“十項全能”的比賽。 這場比賽包含著一系列截然不同的項目，需要選手們在每個項目中采取不同的策略和技巧才能取得勝利。 因此，建立美滿、和諧的夫妻關系，就像是在十項全能運動中獲得金牌一樣，需要夫妻們在每一個項目中相互協助、發揮出最高水平，而不僅僅是到達終點。 如果你們把適合上一個項目的技巧原樣照搬到下一個項目中，也許你會發現根本行不通。 同理，婚姻也是如此。 在你們剛剛結婚的時候，也許他身上的某些性格特征令你心動，可當你們步入中年或晚年的時候，你卻往往需要他在這些方面改變自己。 把這點弄明白，你們就可以輕松自如地調整自己、做出改變，從容地迎接每一輪新的挑戰。 只有我們認識到，自己在人生中的每一個階段都需要不斷地成長、進步，我們才能夠建立起和諧、理想的夫妻關系。 因此，學會正確認識改變，接納改變，才是婚姻幸福的訣竅。 好了，親愛的朋友們，今天《每個女人都需要有的六個丈夫》的原書精華，分享到這里就結束了，更多精彩內容，敬請期待。 +10我喜歡
文/陳飛飛 我騙了你，騙得了你們的信任，小李邪魅一笑，但是你是沒有機會去報警了，沒有絲毫猶豫，面對手無寸鐵的小紅，只見鮮血灑滿白玉般的墻壁，小李撕下保護套和還剩下幾粒安眠藥，拿出手機向老剛打了電話 喂喂......老剛，你們家里來強盜了.......語言很是倉促和驚恐。 老剛聽見玻璃被敲碎，小李的聲音便再也沒響起，老剛意識到是出事了，想著自己女兒小紅和妻子也在家里，心急如焚的老剛首先報了警，便直接從出差的半路上原路返回，便急忙聯系平日一起干事的兄弟，先去自己家看看，自己回去估計還要兩個多小時，老剛心想自己本來就是一名退休警察，現在盜匪還跑到自己的家里去了，簡直不能饒恕，老剛越想越氣，但是高橋上車輛串流不息，這讓老剛猛然想起當年一起緝毒的時候。 幾個兄弟正在警局任職，立馬調動人員去老剛家里，并叫老剛注意開車，一只手可不像兩只那般靈活，說完并急忙掛了電話，因為他們知道老剛打電話的時候可就沒能把握方向盤。 只見橋上兩車猛然相撞，大火彌漫，無一生還 他們擔心的事情終究還是發生了。 老剛的警友們，已經到達，被眼前的場景所震驚到了，小紅已經...... 他們看著這個看著長大的孩子，就被殘忍殺害了，慢慢的他們發現了小李倒躺在了樓梯上，像是被人從樓梯上推下來一般，他們叫醒了小李并問問當時情況。 小李摸了摸后腦勺，說著，我當時在二樓去看看阿姨（小紅的母親）怎么樣，吃完飯后，當時阿姨說有點不舒服就上去睡覺了，樓梯走到一半，突然我聽見了窗戶被人敲碎的聲音，我便加快了步伐，可誰知，我一到上面就被兩個大漢一腳踢到了樓下，我就暈過去了。 小李突然反應過來，對了，小紅母子倆沒事兒吧，說完警官低下了頭顱，小李立馬站了起來看到地上的血跡和蓋在白布下面的小紅和阿姨，失聲痛哭，說著準備搶走警察手中的槍，被及時制止，小李泣不成聲的說著 。 我真是沒用，是我害死了她們母子倆啊，老剛要我照顧她們母子倆，我卻......話沒說完，小李狠狠地給了自己幾巴掌 。 警察叫人把小李帶去醫院檢查檢查。 說道：小李不要擔心，這件事我們會好好處理的，你先去醫院好好養傷，說罷，小李擦了擦哭紅的雙眼，說道如果需要什么幫忙盡管說，一定要揪出這兩個兇手，小李漲紅了臉龐，捏緊了拳頭，讓人感覺要與兇手一絕生死。 片刻，小李離開了小紅家被保送去了醫院，警察們才意識到。 老剛了，這都快三個小時了，按道理應該也回來了，有老剛的話這個案子也許會好破一點，直到凌晨三點，老剛電話不通，人遲遲未見，警察們意識到不妙。 突然，電話響起，趙警官接起來電話，手機砰然落地，瞪圓了眼睛，滿滿的不敢相信，一起工作這么多年的“戰友”就離他遠去，他也意識到這件案子的嚴重性，一夜之間，老剛一家被陷害，老趙（趙警官）遲遲沒有緩過來，心如刀割。 老剛的房子被警車團團圍住，無關人員不得踏入警戒線內半步，紅紅的大字貼在了老剛家門口，等到大批專業人員緩緩進入，讓人寒顫，仿佛房間里還充滿著血的味道，進一步檢查小李也匆匆從醫院趕了出來，前往老剛家里，協助老趙共同破案，老趙看到小趙腦袋上滿是膠帶便說道：你來干嘛，不好好在醫院休息，你現在可是我們唯一的證人，你若有所閃失，這案子只會更加復雜。 小李便生氣的說道：老趙，小紅一家待我不薄，你們是看著我倆長大了，現在他們一家遇難了，我豈能待在醫院里恍如無事一般，說罷，便立即上樓去了解情況去了。 醫護人員看見小李：請止步，不能破壞案發現場。 小李便補充到我是當時的幸存人員，我希望能夠幫助你們盡快發現線索，在老趙的允許下，醫護人員允許小李協助調查。 一個月過去了...... 案子卻沒有半點進程，讓人疑惑的是，案發現場居然沒有半點作案痕跡，事情越發蹊蹺，也讓趙警官抓破腦袋，百思不得其解。 老趙找來小李，看到小李面容憔悴，便問道 小李說著說著眼淚滴在地上，我無能，我沒能保護好他們母子倆，現在找出兇手我也無能為力，我每晚噩夢纏身，都是他們被殘忍殺害的場景在我腦海中若言若現，老剛啊，老剛當初把我從孤兒院接過來，我還想著以后好好報答他們，可是....... 老剛和你是看著我和小紅長大的，您一定要好好的，說罷，給了老趙一封信補充到過幾天再打開吧，頭也不回的離開了，老趙發現這封信似乎有一點“重”，但老趙也沒多想，一個電話又把老趙帶入了案子中 不久，小李的死訊傳來，第一時間傳入老趙耳中，老趙驚了，老趙突然想起那天小李的來訪，掏出那封信，只見幾個紅色的大字，我現在很快樂，老趙請放心，我服用的安樂死，終于可以了結噩夢了，這顆子彈是我能夠提供的最后的東西了。 這就讓老趙再次陷入了深思，接著老趙發現信封中還有東西，發現是一顆老式子彈，便立馬安排人員去調查，得知這20年前的一顆子彈，可是這和二十年后的今天又有什么關系了，這案子似乎已經到達了瓶頸，種種不得其解，難道是當年老剛緝毒的那伙？可是早早地就已經整治完成了啊？老剛平時也待人友善，雖說性子較急，但也不該與誰結下如此大的怨恨啊？種種猜測在老趙腦海里翻騰，卻未能得出答案，這案子慢慢被忽略，也有新說法層出不窮，說老剛帶著一家出去度假，不幸老剛心臟突發，發生車禍，無一生還等等說法...... 可誰知老剛當年最后一次緝毒，就是在二十年前，那一次執行任務失去了右臂，而他們不知道的事，讓他失去右臂的那個吸毒者被老剛一槍斃命的子彈就是老趙手中的子彈，這事情并沒有引起重視，向外說道因為毒癮大發，瘋狂之至，襲擊剛警官，老剛痛失右臂，不小心被警員一槍打死，而他便是小李的父親,但是小李看到的是父親將老剛撲倒在地，只有一臂的老剛顯然不是對手，不過一會兒，被老剛一槍打死，直接推倒 手中的帶給父親的飯碗跌落在地，顫抖著，小李在隔壁直接嚇暈過去，一醒便到了孤兒院。 大學時的小李意氣風發，頗為帥氣，是一可塑之才，上大學結識小紅，便成了小紅的男朋友，進入了老剛家許久，得老剛賞識，“阿姨”喜愛 只有小李知道老剛所為和那個當年拋下他們父子倆的“阿姨”...... +10我喜歡
砍柴 焦富軍 在我的記憶里，小時候最頻繁、最難忘的勞動算是上山砍柴了。 那時候，老家的農村，家家戶戶的燃料都是柴，做飯要燒柴，冬季取暖要燒柴。所以，每家每戶一年四季主要的勞動就是上山砍柴。 我外爺就是一個很勤快的砍柴人，書稱樵夫，他一年四季主要靠砍柴賣柴為生。他有一段傳奇經歷，年輕時被國民黨拉過壯丁，后來當過紅軍，曾經先后在朱德和王震的部下。我曾經看到過他的軍官證，有朱德簽章，臉很飽滿，身材魁梧，記錄上看得出他立過多次戰功。他的戰場經歷只是聽他講故事時得知一二，我是實實在在看到的是他的勤勞。除非天氣實在不好，一年內大部分時間他一直是進山砍柴。他從早上到下午可以砍到八捆柴，早上兩捆，中午四捆，下午兩捆。要知道，一般人一天只能砍三捆柴。他一年四季都穿著自己用舊布條、用草繩纏成的布鞋或草鞋，小腿處纏著一層一層的裹腳，很結實，很好看，上山走路很便利。這個我想就是他在部隊時養成的習慣吧，我一直很羨慕，想學，但還是沒學會，很是遺憾，讓這個技藝失傳了。一年下來，我外爺家的院場邊，堆著一大堆柴，場面很是壯觀。我也為此感到很自豪，所以，自小就喜歡上了砍柴。 那時候，主要砍柴的時間是冬季，特別是臘月，家鄉有種準備過年柴的習俗。這段時間，農活忙完了，砍柴就是每家準備最重要的“年貨”。家家戶戶都會全家齊上陣，存它一大堆柴，砍得多的夠燒整整一年，砍得少的至少也要燒半年。不管生活富不富裕，但過年時必須要把火隆大，這是一種過年的氣氛，也是一種對新生活的向望。 ------ 在我上小學的時候，經常跟著爸爸上山，他砍好柴，他自己一捆，給我選幾根又端又長的柴齊在一起，捆好后由我扛回家，感覺很有滿足。在他的影響下，我學會了砍柴。那時候每次砍柴先要磨好彎刀，割好葛麻藤，走幾里那種羊腸小道，來到目的地。一般是太平寨、沙排子、飯場子、水井灣、何家灣，砍的柴主要是小橡子、大葉炮、槐湘樹，運氣好的時候也可以砍到耳樹,砍柴人最不愛砍的是馬桑樹、漆樹、刺啦丁。砍柴很講究，首先是選樹，一般選的是那種長得端、長得長、品種好、粗細均勻的。砍好柴后，齊柴更為講究，因為會齊柴的人捆的柴很好扛，既好看又省力。這個我老爸做得就很好，他是將柴整齊地碼在一起，碼成扁形的，有的樹枝太多，還要用刀削掉，以確保端正好齊；有的學要做“手術”，將樹枝砍一刀似斷非斷的樣子，然后握在一起，碼在柴上；有的太短了，就攔腰搭在柴尖處，稱為“搭尖”。半小時左右，他就會將砍來的零零星星的一大堆柴齊得整整齊齊，然后，用葛麻藤捆得緊緊的。你別小看這葛麻藤，會砍柴的人也特會選葛麻藤，在一網一網的藤架里，一般主要找不發叉、韌性好、長而端的“肉藤”。捆柴，在齊柴時要先將一根最好的藤子平鋪在地上，等齊好柴后，藤子一頭打上款，將另一頭穿進款里，手腳并用，使勁蹬，待到很緊很緊時，再打上結。每捆柴，一般要捆兩道，中間一道最為關鍵。捆好后，還有最后一道工序，就是砍一根一米多長的粗一點的拗棒，稱“坳肩”。就是在扛柴時候，“坳肩”既可以固定柴在肩膀的位置不會亂動，又可以將柴的分量分擔到另外一個肩膀。就這樣，扛著端正整齊地一捆柴，一閃一閃，晃晃悠悠，就很有節奏的往家趕，每扛一段路后，肩膀受不了了，就會選擇比較平坦開闊的地方歇氣，稱“歇一處”，這時候，所有砍柴的人往往會聚在一起，互相比比誰砍的柴好，誰齊的柴端，誰的捆捆大。半天的勞動要是在這時候受到了好評，是非常有成就感的。 有時候，還會專門跑到好遠好遠的地方，一碗水、九道拐、滴水巖、大石包、馬場梁、文家溝等，去撿干柴，這個主要用于引火。最有趣的就是還會在這些地方砍“獨棒”，因為跑的遠，山上的樹砍得人較少，樹就比較粗，且數量多。我們就會選一根樹，碗口粗，一丈多長，樹枝剃完，樹尖砍斷，然后在樹粗的一端整齊均勻的砍一圈“刻刻”，套上一根葛麻藤，從陡坡上拖下來，由于長期有人拖柴的緣故，山路上就會形成一道槽，稱為“溜槽”。眾多伙伴們在“溜槽”上拖柴從山上一沖而下，一個接一個，一根接一根，噼噼啪啪，叮叮咚咚，呈現出一派熱火朝天的景象。至今，仍會在我腦海里不斷浮現。 砍柴的經歷，伴隨了我整個青少年時代，也是我和伙伴們上學以外的主業，這里充滿了酸甜苦辣、喜怒哀樂，也涌現出了很多助人為樂、團結協作的場景，更見證了小伙伴們的純情友誼。 剛參加工作那幾年，由于要自己開伙做飯，偶而也會約上幾個同事上山去砍幾捆柴。我砍的柴齊得柴很是講究的，如同一個“帥哥”，又扁又平，端端正正，整整齊齊，比起同事們齊的那種圓圓的、又短又粗的“胖妞”，那是要好多了。 這些年，農村發生了翻天覆地的變化，隨著國家“退耕還林、封山育林”政策的實施，農村取暖做飯不再是靠燒柴了，電、煤氣、沼氣這些環保節能的燃料代替了原本唯一的燃料——柴，農村勞力也都會外出打工賺錢，農民的環保意識也逐漸增強，不但不砍樹，而且在栽樹，砍柴的歷史已經結束了。 社會在發展，時代在變遷，生活水平在提高，但我不得不承認，砍柴的經歷，雖說艱苦，但卻苦中有樂，回味無窮。 +10我喜歡
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